Trening intensywny

workout 1

Intensywny Duration 23 minuty

Docelowe obszary: Core

Sprzęt: Pull Up Bar

Dodane przez Alessandro Bertini

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi na Drążku do Podciągania

Powiązane treningi

37 min 56 sek, Umiarkowany

47 min 28 sek, Intensywny

Strength & Core Training

Strength & Core Training

43 min 45 sek, Intensywny

Biceps & Abdominal

Biceps & Abdominal

46 min 39 sek, Umiarkowany

30 min 50 sek, Intensywny

1 godz. 21 min 36 sek, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuty, Dla początkujących

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 min 19 sek, Umiarkowany

Titan Strength Builder

Titan Strength Builder

25 min 24 sek, Umiarkowany

1 godz. 22 sek, Intensywny

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuty, Intensywny

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sek, Intensywny