Pobierz w App Store
Tagi

Opis

This is a high-intensity core workout that will also get your heart rate up. Focus on engaging your core in each exercise for maximum effect.


Exercises

Seria 1: 1 runda
Opór: Umiarkowany
❤️ Intensywny (Strefa 3)
25 minuty
30 sekundy

Seria 2: 1 runda


Powiązane treningi

Hiit
40 minuty, Umiarkowany
Interval 2-20-40
55 minuty, Intensywny
One Set: 1’ Intervals
29 minuty, Umiarkowany
Cycle Cycle
1 godz. 2 min 15 sek, Intensywny
Spin
37 minuty, Umiarkowany
Awsome Workout
13 min 50 sek, Intensywny

Peloton Bike
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Peloton Bike

Peloton has set the new standard for what the at-home biking experience should be.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cycling Interval Workout - Advanced

Cycling Interval Workout - Advanced

Intensywny 32 min  
No Equipment
Gut Cut

Gut Cut

Intensywny 9 min  
Core   No Equipment
Pull-Up Trainer

Pull-Up Trainer

Umiarkowany 13 min  
Back   Pull Up Bar
Build Big Shoulders

Build Big Shoulders

Intensywny 3 m 30 s  
Upper Body   Barbell
Quick

Quick

Intensywny 11 min  
Core   Exercise Mat
Full 1

Full 1

Intensywny 51 min  
Chest   Barbell, Bench, Dumbbells, Box or Step, Strength Machine

Kategorie treningów