Power Squats

Umiarkowany Duration 4 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Dodane przez Trini Lewis

Tagi

Treningi Dolnej Partii Ciała

Opis

Squats

Exercises

Seria 1: 1 runda

Squats

Powtórzenia do wyczerpania

Rest

30 sekundy

Prisoner Squats

Powtórzenia do wyczerpania

Rest

30 sekundy

Squat Jumps

Powtórzenia do wyczerpania

Powiązane treningi

Squats

7 minuty, Dla początkujących

Squats

4 minuty, Umiarkowany

Squats and more Squats

6 minuty, Umiarkowany

Squats

8 min 10 sek, Dla początkujących

Squats

4 minuty, Dla początkujących

Squats

11 min 25 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Squats

Umiarkowany

60 sek

Legs

No Equipment

Moderate Abs

Umiarkowany

6 min

Core

Left Tree

Umiarkowany

60 sek

Legs

Lazy Day Laying Down Workout

Dla początkujących

4 min

Lower Body

Mean Legs

Dla początkujących

5 min

Lower Body

Thick Thighs Save Lives

Umiarkowany

24 min

Lower Body

Wall

Power Squats

Squats

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Squats

Moderate Abs

Left Tree

Lazy Day Laying Down Workout

Mean Legs

Thick Thighs Save Lives

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+