Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Elimination

Intensywny   1 godzina

Sprzęt: Pull Up Bar

Joey Grogg
 		    Dodane przez Joey Grogg
Elimination
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi na Drążku do Podciągania
Opis

Back to the basics. Time to eliminate that body fat for good.

Exercises

Seria 1: 3 rund
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
15 minuty
Push-Ups
Push-Ups
1 minuta
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 minuta
Oblique V-Sits
Oblique V-Sits
1 minuta
Chin-Ups
Chin-Ups
1 minuta
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
1 minuta

Powiązane treningi

...
...
34 minuty, Umiarkowany
Body
Body
7 min 25 sek, Umiarkowany
Lose!
Lose!
10 min 50 sek, Umiarkowany
Bodyweight #1
Bodyweight #1
13 min 45 sek, Umiarkowany
8 Min
8 Min
8 minuty, Intensywny
1
1
9 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuty, Dla początkujących
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sek, Umiarkowany
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sek, Umiarkowany
MURPH
MURPH
1 godz. 22 sek, Intensywny
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuty, Intensywny
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Mash

Mash

Intensywny 2 godziny  
Legs   Exercise Mat
Reflections *Full Body*

Reflections *Full Body*

Intensywny 30 min  
Full Body   Pull Up Bar
Granite

Granite

Intensywny 35 min  
Core   Pull Up Bar
Feel The Burn Full Body

Feel The Burn Full Body

Intensywny 1 godzina  
Full Body   Pull Up Bar
Grom Reaper

Grom Reaper

Intensywny 1 h 30 m  
Legs   Pull Up Bar, Sandbags
30 Minute Ab-Killer

30 Minute Ab-Killer

Intensywny 30 min  
Core   Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe