Trening umiarkowany

Cat Workout

Umiarkowany Duration 15 minuty

Docelowe obszary: Back

Dodane przez Sophia Choi

Tagi

Treningi Pleców

Opis

Best when enjoyed with a room of cats. Their purring is the best workout music. Dogs are poor substitutes.

Exercises

Seria 1: 1 runda

45 sekundy

45 sekundy

20 sekundy

1 minuta

1 minuta

1 minuta

1 minuta

30 sekundy

Balancing Stick

Balancing Stick

45 sekundy

1 minuta

30 sekundy

Seria 2: 1 runda

2 minuty

3 minuty

1 minuta

Powiązane treningi

6 min 30 sek, Dla początkujących

20 min 5 sek, Umiarkowany

7 min 45 sek, Dla początkujących

Activations & Warmup 1

Activations & Warmup 1

8 minuty, Umiarkowany

3 minuty, Umiarkowany

Activations & Warmup

Activations & Warmup

8 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało