Abbbbbsss

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi na Drążku do Podciągania

Powiązane treningi

Abs

9 min 30 sek,

Abs

15 minuty, Umiarkowany

Abs

14 minuty, Umiarkowany

DK Daily Challenge 1

10 minuty, Umiarkowany

Fast Abs

10 minuty, Umiarkowany

Abs

11 min 30 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuty, Dla początkujących

Titan Strength Builder

25 min 24 sek, Umiarkowany

Ladder Levitation

5 min 19 sek, Umiarkowany

MURPH

1 godz. 22 sek, Intensywny

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuty, Intensywny

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

9 min Empowering Morning Stretch

Dla początkujących

9 min

Legs

Exercise Mat

Post Workout Stretches

Umiarkowany

7 min

Legs

Exercise Mat

Morning Yoga For Everyday

Umiarkowany

11 min

Back

Yoga Pilates Chill General

Umiarkowany

45 min

Lower Body

Wall

Abs

Umiarkowany

11 min

Core

Lower Back Pain

Dla początkujących

15 min

Legs

Abbbbbsss

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

9 min Empowering Morning Stretch

Post Workout Stretches

Morning Yoga For Everyday

Yoga Pilates Chill General

Abs

Lower Back Pain

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+