Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 3 rund
10 sekundy

Seria 2: 3 rund
10 sekundy
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
45 sekundy

Seria 3: 3 rund
10 sekundy
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
45 sekundy
10 sekundy
45 sekundy
45 sekundy
30 sekundy
30 sekundy
30 sekundy


Powiązane treningi

Test
8 min 59 sek, Umiarkowany
Condition Training
24 min 30 sek,
Week 4
35 minuty, Umiarkowany
Week 5
35 minuty, Umiarkowany
Fikri
1 godz. 23 min 6 sek, Umiarkowany
Hiit On Treadmill
15 minuty, Intensywny

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Umiarkowany 10 min  
Core   No Equipment
Treadmill Circuit

Treadmill Circuit

Umiarkowany 12 min  
Legs   Treadmill, Cardio Machine
QIKTOGETUFIT FITNESS 💪:Dumbbells : FULL BODY

QIKTOGETUFIT FITNESS 💪:Dumbbells : FULL BODY

Intensywny 1 h 15 m  
Lower Body   Elliptical, Dumbbells, Stability Ball, Box or Step, Jump Rope
Gym Rat

Gym Rat

Umiarkowany 15 min  
Full Body   Dumbbells, Barbell
24 Carat Abs & Arms

24 Carat Abs & Arms

Umiarkowany 21 min  
Shoulders   Medicine Ball, Dumbbells
Gym

Gym

Umiarkowany 20 min  
Legs   Cardio Machine

Kategorie treningów