Intensywny
34 minuty
Docelowe obszary: Legs, Back
Sprzęt: Barbell, Strength Machine, Stability Ball
 |
Dodane przez Trenera Personalnego Daniel Arixi |
Aby wykonać ten trening, ten trener musi przesłać Ci go w aplikacji.
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
Chair, Dumbbell, Box or Step, Cardio Machine, Foam Roller
