Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Bodyweight Exercises

Umiarkowany   34 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Sprzęt: Chair

Daniel Arixi
 		    Dodane przez Trenera Personalnego Daniel Arixi
Bodyweight Exercises
Tagi
Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi na krześle

Powiązane treningi

Legs
Legs
8 min 53 sek, Umiarkowany
Bodyweight
Bodyweight
18 min 30 sek, Umiarkowany
Legs
Legs
4 min 45 sek, Dla początkujących
Body Weight - Lower Body Focused
Body Weight - Lower Body Focused
24 min 20 sek, Umiarkowany
Bodyweight Legs
Bodyweight Legs
15 min 33 sek, Umiarkowany
Bodyweight - Legs. No5
Bodyweight - Legs. No5
21 min 45 sek, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
8 min 21 sek, Dla początkujących
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
10 min 49 sek, Dla początkujących
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
25 min 50 sek, Dla początkujących
Back to Basics
Back to Basics
15 minuty, Dla początkujących
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
10 min 20 sek, Dla początkujących
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 min 24 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, ten trener musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

The Summer toner Time

The Summer toner Time

Intensywny 30 min  
Lower Body   Chair, Dumbbell, Box or Step, Cardio Machine, Foam Roller
Day 3 - Let’s Rock

Day 3 - Let’s Rock

Intensywny 41 min  
Lower Body   Dumbbell, Box or Step, Jump Rope, Foam Roller
Silvia's Workout Day 2

Silvia's Workout Day 2

Intensywny 37 min  
Full Body   Chair, Dumbbell, Bench, Box or Step, Wall
New workout 1

New workout 1

Intensywny 34 min  
Legs   Bench, Dumbbell, Cardio Machine
Track Program Day 3: Push Week 1

Track Program Day 3: Push Week 1

Intensywny 31 min  
Upper Body   Barbell, Bench
New Silvia Workout 1

New Silvia Workout 1

Intensywny 1 h 3 m  
Lower Body   Dumbbell, Bench, Barbell, Box or Step, Kettlebell

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe