Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Sciatica

Umiarkowany   7 minuty

Docelowe obszary: Yoga

William Brooks
 		    Dodane przez William Brooks
Sciatica
Tagi
Treningi Jogi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Spine Twisting Pose
Spine Twisting Pose
40 sekundy
Spine Twisting Pose
Spine Twisting Pose
40 sekundy
Right Reclined Hand to Big Toe Variation
Right Reclined Hand to Big Toe Variation
30 sekundy
Left Reclined Hand to Big Toe Variation
Left Reclined Hand to Big Toe Variation
30 sekundy
Pretzel Stretches
Pretzel Stretches
30 sekundy
Pretzel Stretches
Pretzel Stretches
30 sekundy
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
30 sekundy
Right Lizard
Right Lizard
30 sekundy
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
30 sekundy
Left Lizard
Left Lizard
30 sekundy
Locust
Locust
1 minuta
Corpse
Corpse
1 minuta

Powiązane treningi

Yoga
Yoga
8 minuty, Umiarkowany
Yoga
Yoga
15 minuty, Umiarkowany
My Yoga
My Yoga
6 minuty, Umiarkowany
Siatica Streching
Siatica Streching
11 minuty, Dla początkujących
Yoga.
Yoga.
11 min 30 sek, Dla początkujących
yoga
yoga
13 minuty, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Dla początkujących 8 min  
Full Body   Exercise Mat
Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Dla początkujących 7 min  
Legs   Exercise Mat
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Umiarkowany 7 min  
Legs   Exercise Mat
Sciatica Relief

Sciatica Relief

Dla początkujących 10 min  
Back  
Sciatica Workout

Sciatica Workout

Dla początkujących 4 m 30 s  
Legs  
Sciatica Yoga

Sciatica Yoga

Dla początkujących 11 min  
Lower Body  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe