Pinch

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Całego Ciała Treningi bez Sprzętu

Opis

In a pinch for time and need a quick workout? We've got your back! This full body 16 minute workout will leave you feeling refreshed and ready to take on your day.

Powiązane treningi

HIT

16 minuty, Intensywny

Back To The Basics

4 min 35 sek, Umiarkowany

12-minute workout(V U)

12 min 30 sek, Intensywny

Warm Up 1

18 minuty, Umiarkowany

Quick Workout

6 minuty, Intensywny

Warm Up

5 minuty,

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Box Steep

Intensywny

31 min

Full Body

Box or Step, Resistance Bands, Dumbbells, BOSU, Medicine Ball, Stability Ball

Elliptical/ Cross Train

Intensywny

27 min

Lower Body

Elliptical, Resistance Bands, Kettlebells, Stability Ball, Barbell

Kettlebell Maria

Intensywny

28 min

Full Body

Kettlebell, Resistance Band

Core-e-o

Intensywny

9 min

Core

Exercise Mat

Trx2

Intensywny

27 min

Full Body

Kettlebells, Barbell, Medicine Ball, Stability Ball, Box or Step

Low Impact

Intensywny

30 min

Full Body

Dumbbells, Exercise Mat, Stability Ball, Kettlebells

Pinch

In a pinch for time and need a quick workout? We've got your back! This full body 16 minute workout will leave you feeling refreshed and ready to take on your day.

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Box Steep

Elliptical/ Cross Train

Kettlebell Maria

Core-e-o

Trx2

Low Impact

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+