Pobierz w App Store
Tagi

Opis

This explosive butt-kicker is gonna work up a sweat and get that behind poppin' in no time! No equipment required, but feel free to use an exercise mat for cushioning and a chair for balance. Oh yeah, and if you live on an upper floor in your building, beware of the jumping exercises...maybe do this one with your friends in a park! Make space and get to booty camp!


Powiązane treningi

Full Body
46 minuty, Intensywny
Box
6 min 10 sek, Umiarkowany
III
12 min 40 sek, Intensywny
Besh's Intense1
1 godz. 30 sek, Intensywny
Squats
38 min 50 sek, Umiarkowany
JimmyWell 8
45 min 45 sek, Intensywny

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now


Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.


Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Weight/ Pull Up

Weight/ Pull Up

Intensywny 16 min  
Core   Barbell, Resistance Bands, Pull Up Bar, Bench, Exercise Mat, Stability Ball, Dumbbells
30 Min SS Maria

30 Min SS Maria

Intensywny 28 min  
Arms   Stability Ball, Barbell, Resistance Bands, Bench, Chair, Dumbbells, Medicine Ball, Exercise Mat
band

band

Umiarkowany 28 min  
Lower Body   Elliptical, Kettlebells, Dumbbells, Resistance Bands, Chair, Stability Ball
Sun Salutation Yoga 11

Sun Salutation Yoga 11

Dla początkujących 4 m 30 s  
Legs   Exercise Mat
burpees

burpees

Umiarkowany 7 min  
Full Body   Pull Up Bar, Stability Ball
Low Impact

Low Impact

Intensywny 30 min  
Full Body   Dumbbells, Exercise Mat, Stability Ball, Kettlebells

Kategorie treningów