Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Put down that Oreo and do this Core-e-o...ok bad jokes aside, this workout is a serious core builder for those tight on the clock. Try to go from one exercise to the other without putting your knees or hips on the floor. Grab a mat and let's work!


Powiązane treningi



Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.


Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Stretching

Stretching

Umiarkowany 6 min  
Legs   Wall, Exercise Mat
Weight/ Pull Up

Weight/ Pull Up

Intensywny 16 min  
Core   Barbell, Resistance Bands, Pull Up Bar, Bench, Exercise Mat, Stability Ball, Dumbbells
ABD And Back

ABD And Back

4 min  
Back   Exercise Mat
band

band

Umiarkowany 28 min  
Lower Body   Elliptical, Kettlebells, Dumbbells, Resistance Bands, Chair, Stability Ball
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Intensywny 9 min  
Core   Stability Ball, Exercise Mat
Trx2

Trx2

Intensywny 27 min  
Full Body   Kettlebells, Barbell, Medicine Ball, Stability Ball, Box or Step

Kategorie treningów