Boxing Routine

Intensywny Duration 20 minuty

Dodane przez Zishan Din

Opis

5 lots of 3 minutes on the bag

Exercises

Seria 1: 5 rund

Jabs Crosses

2 minuty

Heavy

1 minuta

Rest

1 minuta

Powiązane treningi

Boxing

12 min 30 sek, Umiarkowany

Boxing Bag Work

1 godzina, Intensywny

Boxing

24 minuty, Umiarkowany

Boxing

16 min 40 sek, Intensywny

Boxing

30 minuty, Umiarkowany

Boxing Workout

27 min 30 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

HIIT Me With A Carbo Burn

Umiarkowany

7 min

No Equipment

100 Second Wall Sit Challenge

Intensywny

100 sek

Legs

Wall

2-Min Plank Challenge

Intensywny

2 min

Core

No Equipment

💣Kill Or Be Killed!🔫 (Kristie)

Intensywny

48 min

Ripped Biceps

Intensywny

10 min

Grow Big Shoulders - Giant Set

Intensywny

19 min

Boxing Routine

5 lots of 3 minutes on the bag

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

HIIT Me With A Carbo Burn

100 Second Wall Sit Challenge

2-Min Plank Challenge

💣Kill Or Be Killed!🔫 (Kristie)

Ripped Biceps

Grow Big Shoulders - Giant Set

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+