Tonizować mięśnie, Wzmocnić górną część ciała, Wzmocnić dolną część ciała, Niski wpływ, Na siłowni
2 Tygodni, 8 Treningi
Poradniki dla początkujących, Wszystko o jodze, Niski wpływ, Ciężar ciała, Styl studia, Specjalność
3 Tygodni, 18 Treningi
Poradniki dla początkujących, Ciężar ciała, Styl studia, Specjalność, Niski wpływ
2 Tygodni, 6 Treningi
Wzmocnić dolną część ciała, Tonizować mięśnie, Niski wpływ, Poradniki dla początkujących, Ciężar ciała
2 Tygodni, 7 Treningi
Niski wpływ, Popraw elastyczność, Utrzymać formę, Budować mięśnie
2 Tygodni, 8 Treningi
Utrzymać formę, Popraw elastyczność, Niski wpływ, Wyzwania fitness, Styl studia, Darmowe
5 Tygodni, 31 Treningi
Ciężar ciała, Niski wpływ, Specjalność, Styl studia, Małe serie, Utrzymać formę
2 Tygodni, 8 Treningi
Niski wpływ, Cardio, Ciężar ciała, Utrzymać formę, Schudnąć
3 Tygodni, 10 Treningi
Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Ciężar ciała, Styl studia, Niski wpływ
4 Tygodni, 12 Treningi
Popraw elastyczność, Utrzymać formę, Niski wpływ
4 Tygodni, 16 Treningi
Niski wpływ, Schudnąć, Cardio, Ciężar ciała, Utrzymać formę
3 Tygodni, 10 Treningi
Popraw elastyczność, Relaksacja, Niski wpływ, Wszystko o jodze, Małe serie, Ciężar ciała
2 Tygodni, 6 Treningi
![Cardio Zone: Elliptical]( "Cardio Zone: Elliptical")
Schudnąć, Popraw wytrzymałość, Wzmocnić dolną część ciała, Cardio, Niski wpływ
4 Tygodni, 12 Treningi
![Stability Ball Level II]( "Stability Ball Level II")
Tonizować mięśnie, Wzmocnić mięśnie brzucha, Niski wpływ
4 Tygodni, 14 Treningi
![Cardio Zone: Bike]( "Cardio Zone: Bike")
Schudnąć, Popraw wytrzymałość, Niski wpływ, Wzmocnić dolną część ciała, Cardio
4 Tygodni, 12 Treningi
![200 Crunch Challenge]( "200 Crunch Challenge")
Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Wyzwania fitness, Ciężar ciała, Niski wpływ
3 Tygodni, 12 Treningi
![Strength Training At-Home]( "Strength Training At-Home")
Budować mięśnie, Utrzymać formę, Na siłowni, Niski wpływ, Popraw wytrzymałość
3 Tygodni, 13 Treningi
![Best Bodyweight Flex III]( "Best Bodyweight Flex III")
Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Popraw elastyczność, Ciężar ciała, Styl studia, Niski wpływ
3 Tygodni, 8 Treningi
![Functional Fitness 1.0]( "Functional Fitness 1.0")
Utrzymać formę, Wzmocnić górną część ciała, Wzmocnić dolną część ciała, Wzmocnić mięśnie brzucha, Niski wpływ
3 Tygodni, 8 Treningi
![Lean Pilates: Flow]( "Lean Pilates: Flow")
Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Niski wpływ, Styl studia, Ciężar ciała
3 Tygodni, 9 Treningi
![Beginner's Guide: Yoga]( "Beginner's Guide: Yoga")
Wszystko o jodze, Poradniki dla początkujących, Niski wpływ
4 Tygodni, 12 Treningi
![100 Crunch Challenge]( "100 Crunch Challenge")
Wzmocnić mięśnie brzucha, Wyzwania fitness, Niski wpływ, Ciężar ciała
2 Tygodni, 7 Treningi
![Active Recovery Yoga]( "Active Recovery Yoga")
Wszystko o jodze, Małe serie, Niski wpływ, Popraw elastyczność, Specjalność, Ciężar ciała
2 Tygodni, 5 Treningi
![Yoga Sculpt I]( "Yoga Sculpt I")
Popraw elastyczność, Tonizować mięśnie, Wszystko o jodze, Ciężar ciała, Styl studia, Niski wpływ
3 Tygodni, 12 Treningi
Znajdź program
