Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy o średnim stopniu trudności

Low Impact Interval Training 2

Umiarkowany    3 Tygodni   10 Treningi Śr. 33 min

Docelowe obszary: Niski wpływ, Schudnąć, Cardio, Ciężar ciała, Utrzymać formę

Sprzęt: No Equipment

Low Impact Interval Training 2
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Public service announcement: low-impact doesn't mean low-intensity. On offer here is a moderate fitness program that will ramp up your heart rate with high intensity training that's easy on the joints. We repeat, there will be no jumping exercises that'll disturb your neighbors in this program! This is the second progression in our three-part series and is a great option for anyone with a good movement foundation. Step up to the challenge of low-impact training!

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
15 16 Day 16 17 18 Day 18 19 20 Day 20 21 Day 21
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Ukończone przez

Michelle Launhardt
Aylin Noyan
Iam She
Paula Fallas
Juanma Menendez
Natasha Hamlet

Aktualnie Zapisany

Aylin Noyan
Jürgen Friess
Rene Dean

Powiązane Programy

Low Impact Interval Training 3
Low Impact Interval Training 3
Niski wpływ, Schudnąć, Cardio, Ciężar ciała, Utrzymać formę
3 Tygodni, 10 Treningi
Low Impact Interval Training 1
Low Impact Interval Training 1
Niski wpływ, Cardio, Ciężar ciała, Utrzymać formę, Schudnąć
3 Tygodni, 10 Treningi
Full Body HIIT
Full Body HIIT
1 Tydzień, 6 Treningi
High Intensity HIITs 🎶
High Intensity HIITs 🎶
Schudnąć, Utrzymać formę, Ciężar ciała, Cardio, Specjalność
4 Tygodni, 12 Treningi
Body Conditioning HIIT
Body Conditioning HIIT
Utrzymać formę, Tonizować mięśnie, Ciężar ciała, Cardio
4 Tygodni, 13 Treningi
Total HIIT
Total HIIT
Schudnąć, Cardio, Specjalność
4 Tygodni, 13 Treningi