Trening intensywny

Weighted PullUps

Intensywny Duration 5 minuty

Dodane przez Alonzo Brown

Exercises

Seria 1: 5 rund

Weighted PullUps

Ciężary: Maksymalny
❤️ Maksymalny (Strefa 5)

Weighted PullUps

20 sekundy

40 sekundy

Powiązane treningi

Weighted Pull Ups!

Weighted Pull Ups!

10 min 50 sek, Intensywny

Weighted Pull-Ups

Weighted Pull-Ups

6 min 5 sek, Intensywny

Weighted Pull Ups

Weighted Pull Ups

2 min 30 sek, Intensywny

Weighted Pull-Ups

Weighted Pull-Ups

3 min 20 sek, Intensywny

Weighted pull ups

Weighted pull ups

6 min 40 sek, Intensywny

Weighted Pull-Ups

Weighted Pull-Ups

1 min 35 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Jump Around!

Intensywny

15 min

Legs

No Equipment

FOAM Roll

Umiarkowany

16 min

Legs

Foam Roller

Bicep Tabata (5 Min.)

Intensywny

5 min

Arms

Dumbbell

InchWorm & WallWalks

Umiarkowany

28 min

Glutes

Couples Post SMR & Stretch

Umiarkowany

24 min

Legs

Foam Roller

☆Inchworm/Pushup Quickie

Umiarkowany

5 min

Upper Body

No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało