Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Second half of the 5x5 derived workout with more reps and short rest.


Exercises

Seria 1: 5 rund
Ciężary: Umiarkowany
20 powtórzenia
1 minuta

Seria 2: 5 rund
20 powtórzenia
1 minuta

Seria 3: 1 runda
Ciężary: Maksymalny
1 powtórzenie


Powiązane treningi

5X5  B
18 min 10 sek,
5x5 A
35 minuty, Intensywny
20x5 A
28 min 20 sek, Umiarkowany
5x5 A Modified
15 minuty, Intensywny
Stronglifts 5x5 Workout B
26 minuty, Umiarkowany
Full Body B
17 min 33 sek, Umiarkowany

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów