Pobierz w App Store
Tagi

Opis

5x5 Squats , 5x5 overhead press , 1x5 deadlifts


Exercises

Seria 1: 5 rund
Barbell Back Loaded Squats
Barbell Back Loaded Squats
3 minuty
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
3 minuty

Seria 2: 1 runda
Deadlifts
Deadlifts
5 minuty


Powiązane treningi

5x5 B
47 min 15 sek, Intensywny
5X5  B
18 min 10 sek,
5 By 5. B
6 min 40 sek, Umiarkowany
5x5 Workout A
56 min 10 sek, Intensywny
5x5
15 minuty, Umiarkowany
Five By Five
28 min 45 sek, Intensywny

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

All-Around Abs

All-Around Abs

Umiarkowany 15 min  
Core   Exercise Mat
Mow Lawn

Mow Lawn

Dla początkujących 25 min  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Umiarkowany 10 min  
Core   No Equipment
Exercises for Starters

Exercises for Starters

Dla początkujących 16 min  
Core   Exercise Mat
The Survivor

The Survivor

Intensywny 23 min  
Full Body   No Equipment
Abs Abs Abs

Abs Abs Abs

Umiarkowany 23 min  
Core   No Equipment

Kategorie treningów