Walking Break

Dla początkujących Duration 14 minuty

Docelowe obszary: Legs

Dodane przez Amber Tull

Tagi

Treningi Nóg

Opis

Easy walking workout to do on break

Exercises

Seria 1: 1 runda

❤️ Umiarkowany (Strefa 2)

3 minuty

1 min 30 sek

1 min 30 sek

1 min 30 sek

1 min 30 sek

1 min 30 sek

❤️ Umiarkowany (Strefa 2)

Walking

3 minuty

Powiązane treningi

Walk

10 minuty, Dla początkujących

Walking

33 minuty, Dla początkujących

Walking

1 godzina, Dla początkujących

Walk

1 godz. 3 min, Dla początkujących

Walking

2 minuty, Dla początkujących

Walk & Jog

30 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sun Salutation Yoga

Dla początkujących

8 min

Full Body

Exercise Mat

Warm It Up

Dla początkujących

7 min

Core

Exercise Mat

Love You to the Core

Dla początkujących

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Get Started Core

Dla początkujących

6 min

Pilates

Exercise Mat

Burj Khalifa * LENGTHENING Stretches For Better Posture⚕️* 〰️* ☆HS

Umiarkowany

15 min

Full Body

Chair

Walking Break

Easy walking workout to do on break

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Sun Salutation Yoga

Warm It Up

Love You to the Core

Get Started Core

Burj Khalifa * LENGTHENING Stretches For Better Posture⚕️* 〰️* ☆HS

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+