Trening dla początkujących

Catherine

Dla początkujących Duration 2 minuty

Dodane przez Catherine Haley

Exercises

Seria 1: 1 runda

Push Presses

1 minuta

Push Presses

1 minuta

Powiązane treningi

6 min 15 sek, Umiarkowany

2 min 30 sek, Dla początkujących

4 min 10 sek, Dla początkujących

8 minuty, Umiarkowany

4 minuty, Dla początkujących

2 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Healthier Living

Dla początkujących

7 min

Simple Four Minute Work Out

Dla początkujących

4 min

Day 1 - 5 Minutes

Dla początkujących

5 min

Kevins Workout

Dla początkujących

4 m 30 s

Week 1-2

Dla początkujących

8 min

Just Sit And Sweat

Umiarkowany

12 min

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało