Planks

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

There's a lot of planking here.

Powiązane treningi

Planks

5 min 10 sek, Dla początkujących

Planks A Lot

7 min 50 sek, Umiarkowany

Planks

6 min 30 sek, Umiarkowany

Just Plank

2 min 30 sek, Umiarkowany

Planks

1 minuta, Umiarkowany

Planks

2 min 30 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Autumn Abs

Intensywny

34 min

Core

Exercise Mat

Fat Face-Off Cardio - Toya

Umiarkowany

25 min

Legs

Hard To The Core

Umiarkowany

10 min

Core

No Equipment

Hella Planks

Umiarkowany

12 min

Core

Exercise Mat

Yoga, Long

Umiarkowany

23 min

Yoga

Quick Core

Dla początkujących

16 min

Core

Planks

There's a lot of planking here.

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Autumn Abs

Fat Face-Off Cardio - Toya

Hard To The Core

Hella Planks

Yoga, Long

Quick Core

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+