Trening intensywny

100 Problems (JMC)

Intensywny Duration 21 minuty

Docelowe obszary: Shoulders, Back, Core

Sprzęt: Stability Ball, Dumbbell, Resistance Band

Dodane przez Ese C.

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Barków Treningi z piłką do ćwiczeń Treningi z Hantlami Treningi z Taśmami Oporem

Opis

Try to do as many as you can with very little rest. 100 repetitions is goal.

Powiązane treningi

6 min 50 sek, Umiarkowany

9 min 50 sek,

15 min 50 sek, Umiarkowany

6 min 50 sek, Umiarkowany

5 minuty, Intensywny

100 Push-ups 100 Sit-ups 100 Squats

100 Push-ups 100 Sit-ups 100 Squats

13 min 40 sek, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treningi z tym samym sprzętem

Post Ride Pilates And Yoga

Post Ride Pilates And Yoga

43 min 15 sek, Umiarkowany

Back And Biceps, Mo 5

Back And Biceps, Mo 5

33 min 24 sek, Umiarkowany

Back and biceps, 50+, Mo 3

Back and biceps, 50+, Mo 3

33 min 39 sek, Umiarkowany

Circuit Workout 7

Circuit Workout 7

27 minuty, Intensywny

Casual Butt & Legs

Casual Butt & Legs

25 minuty, Dla początkujących

25 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

THERABAND Exercise Ball

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness Resistance Bands

Power Systems Versa Loop Resistance Bands

Pull Up Assistance Bands for Working Out

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

*E💃All Angles - Chest

Intensywny

37 min

Thighsman Trophy's (JMC)

Intensywny

1 h 19 m

Legs

Elliptical, Strength Machine, Chair, Cardio Machine

WARR PHYSIQUE - Cardio Sprints

Intensywny

18 min

Legs

Jump Rope

WARR PHYSIQUE - Pushers

Intensywny

31 min

Chest

Dumbbell, Stability Ball, Bench, Chair

Vibranium Arms (JMC)

Intensywny

32 min

Arms

Strength Machine, Barbell, Dumbbells, Resistance Bands, Bench, Stability Ball

Abs (JMC) #1

Umiarkowany

15 min

Full Body

Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało