Pull Ups

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi na pośladki Treningi na Drążku do Podciągania

Powiązane treningi

Pull Ups

5 minuty, Umiarkowany

Pull-up Bar

2 min 38 sek,

Pull Ups

2 min 52 sek, Intensywny

Pull Ups

4 min 41 sek, Intensywny

Pull Ups

1 min 15 sek, Umiarkowany

Pull Ups

4 min 52 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuty, Dla początkujących

Ladder Levitation

5 min 19 sek, Umiarkowany

Titan Strength Builder

25 min 24 sek, Umiarkowany

MURPH

1 godz. 22 sek, Intensywny

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuty, Intensywny

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Kettlebell Delight

Intensywny

40 min

Kettlebells

Umiarkowany

12 min

Back

Kettlebells

Quick Rowing

Umiarkowany

15 min

Full Body

Cardio Machine

Ball Basics

Dla początkujących

8 min

Core

Stability Ball

Kettlebell Exercise

Umiarkowany

7 min

Full Body

Kettlebell

10 Rowing

Umiarkowany

10 min

Full Body

Cardio Machine

Pull Ups

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Kettlebell Delight

Kettlebells

Quick Rowing

Ball Basics

Kettlebell Exercise

10 Rowing

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+