Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Pull Ups

Umiarkowany   75 sekundy

Docelowe obszary: Back

Sprzęt: Pull Up Bar

Michael Norman
 		    Dodane przez Michael Norman
Pull Ups
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Pleców Treningi na Drążku do Podciągania

Exercises

Seria 1: 3 rund
Pull-ups
Pull-ups
15 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy

Powiązane treningi

Pull Ups
Pull Ups
6 min 25 sek, Umiarkowany
Pull Ups
Pull Ups
2 min 15 sek, Umiarkowany
Pull Ups
Pull Ups
41 sekundy, Umiarkowany
Pull-Ups
Pull-Ups
5 minuty, Umiarkowany
Pull Ups
Pull Ups
4 min 52 sek, Umiarkowany
Pull Ups
Pull Ups
2 min 52 sek, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
24 min 48 sek, Umiarkowany
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sek, Umiarkowany
MURPH
MURPH
1 godz. 22 sek, Intensywny
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuty, Intensywny
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sek, Intensywny
Struggling With Your First Pull-Up? These 5 Tests Reveal the Problem
Struggling With Your First Pull-Up? These 5 Tests Reveal the Problem
8 min 3 sek, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Pull Ups

Pull Ups

Umiarkowany 20 min  
Pull Up Master

Pull Up Master

Intensywny 6 min  
Office Planks

Office Planks

Umiarkowany 3 m 30 s  
Yoga  
Pull-up - Reach-up

Pull-up - Reach-up

Umiarkowany 6 min  
Core   Pull Up Bar
Push Ups

Push Ups

Umiarkowany 3 min  
Chest  
Chin Up/Pull Up

Chin Up/Pull Up

Umiarkowany 8 min  
Arms   Pull Up Bar

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe