Arms

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi na maszynach cardio Treningi na ławce Treningi z Hantlami

Powiązane treningi

Arms

32 minuty, Umiarkowany

Arms & Abs

24 minuty, Umiarkowany

Arms,abs,chest

42 minuty, Umiarkowany

Arms

13 min 30 sek, Dla początkujących

Wk 4, Day 1

17 min 35 sek, Umiarkowany

Arms & Abs

27 min 10 sek, Intensywny

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Dumbbell Push Workout

45 min 30 sek,

(Wrist Recovery) Chest and Shoulder

56 min 15 sek, Dla początkujących

☘ Plant Based Workouts💪( Chest Pt.3)

24 min 18 sek, Intensywny

Monday

33 min 48 sek, Intensywny

Short & Sweat Session #1 (Extended Version)

38 minuty, Umiarkowany

Short & Sweat Session #3

30 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.