Brightside Workout 1

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Całego Ciała Treningi ze ścianą

Powiązane treningi

Quick Workout

11 minuty, Dla początkujących

Daily Workout

12 minuty, Umiarkowany

Quick Workout

4 minuty, Dla początkujących

Monday

6 min 36 sek, Dla początkujących

7:00 Workout

9 minuty, Intensywny

Teen Workout

24 min 40 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Restoration Masterclass (Woman)

1 godz. 28 min 45 sek, Umiarkowany

Absolute Restoration (The Woman)

1 godz. 5 min 30 sek, Umiarkowany

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sek, Umiarkowany

Balanced Upper Bodyweight

12 min 20 sek, Intensywny

💪 Fusion Strength

28 min 35 sek, Dla początkujących

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Stretchy-Time

Dla początkujących

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Leg Stretches

Dla początkujących

7 min

Legs

Exercise Mat

Turkey Takeout

Umiarkowany

18 min

Legs

Body Method L1 G

Dla początkujących

10 min

Lower Body

Emilia Brightside 1

Umiarkowany

11 min

Shoulders

Cool Down Stretches Kcal 70

Dla początkujących

8 min

Legs

No Equipment

Brightside Workout 1

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Stretchy-Time

Leg Stretches

Turkey Takeout

Body Method L1 G

Emilia Brightside 1

Cool Down Stretches Kcal 70

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+