Trening umiarkowany

Bodyweight Strength

Umiarkowany Duration 14 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Chair

Dodane przez Trenera Personalnego Rashad Patton

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Całego Ciała Treningi na krześle

Opis

This is an interval training workout that requires only your bodyweight.

Powiązane treningi

Body Weight Challenge

Body Weight Challenge

19 min 30 sek, Umiarkowany

Quick Bodyweight

Quick Bodyweight

9 min 48 sek, Umiarkowany

Ultimate Bodyweight

Ultimate Bodyweight

14 min 20 sek, Intensywny

Bodyweight Workout 1

Bodyweight Workout 1

23 min 34 sek, Umiarkowany

Body Weight Training

Body Weight Training

32 minuty, Umiarkowany

All-Over bodyweight Workout

All-Over bodyweight Workout

18 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!

8 min 21 sek, Dla początkujących

THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min

THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min

10 min 49 sek, Dla początkujących

Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow

Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow

25 min 50 sek, Dla początkujących

15 minuty, Dla początkujących

Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)

Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)

10 min 20 sek, Dla początkujących

20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke

20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke

20 min 24 sek, Dla początkujących