Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Core Workout 2

Umiarkowany   14 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Medicine Ball, Dumbbell, Kettlebell

Scott Lloyd
 		    Dodane przez Scott Lloyd
Core Workout 2
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi z piłką lekarską Treningi z Hantlami Treningi z Giriami

Exercises

Seria 1: 4 rund
Medicine Ball Slams
Medicine Ball Slams
6 powtórzenia
Rest
Rest
1 minuta

Seria 2: 4 rund
Dumbbell Right Side Bends
Dumbbell Right Side Bends
8 powtórzenia
Dumbbell Right Side Bends
Dumbbell Right Side Bends
8 powtórzenia
Rest
Rest
1 minuta

Seria 3: 1 runda
Left Turkish Get-ups
Left Turkish Get-ups
6 powtórzenia
Right Turkish Get-ups
Right Turkish Get-ups
6 powtórzenia
Rest
Rest
1 minuta

Powiązane treningi

Complete Strength 15
Complete Strength 15
45 min 1 sek, Intensywny
Body Workout
Body Workout
3 min 30 sek, Umiarkowany
Gym Workout
Gym Workout
3 min 16 sek, Umiarkowany
Gym
Gym
27 min 36 sek, Umiarkowany
Tuesday
Tuesday
46 min 40 sek, Umiarkowany
Cardio
Cardio
23 min 18 sek, Umiarkowany
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Metabolic Renewal Phase 1B
Metabolic Renewal Phase 1B
26 min 50 sek, Umiarkowany
Super Arms
Super Arms
22 min 15 sek, Umiarkowany
Speed Soldier (Legs)
Speed Soldier (Legs)
24 min 45 sek, Intensywny
Total Body 2
Total Body 2
20 min 15 sek, Umiarkowany
Body HiiT Level 2 104 Gym
Body HiiT Level 2 104 Gym
11 min 20 sek, Umiarkowany
Kettle Gym
Kettle Gym
10 minuty, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

MH Spartacus Workout

MH Spartacus Workout

Intensywny 43 min  
Full Body   Dumbbell
Full Body Blaster

Full Body Blaster

Intensywny 16 min  
Cycling

Cycling

Umiarkowany 20 min  
Legs   Cardio Machine
Shoulders, Biceps

Shoulders, Biceps

Intensywny 41 min  
Back   Pull Up Bar, Barbell, Strength Machine, Dumbbell, Resistance Band
Ab Workout

Ab Workout

Umiarkowany 15 min  
Full Body   Medicine Ball, Dumbbell
Winter Bulkup - Chest, Back, and Triceps

Winter Bulkup - Chest, Back, and Triceps

Intensywny 45 min  
Shoulders   Barbell, Bench, Dumbbell, Stability Ball, Pull Up Bar

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe