Easing Into Exercise

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Nóg Treningi na krześle Treningi ze skakanką Treningi z piłką do ćwiczeń

Powiązane treningi

Workout

38 min 10 sek, Umiarkowany

2016 Workout

33 min 30 sek, Umiarkowany

Hams

33 min 45 sek, Umiarkowany

Warm Up

17 min 16 sek, Dla początkujących

Warm up

14 min 35 sek, Dla początkujących

Doing It All

38 min 10 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

INSANELY INSANITY

3 godz. 3 min, Intensywny

HIIT and Core

19 min 40 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Adjustable Steel Wire Jump Rope

Leadways Cordless Jump Rope

Tangle-Free Rapid Speed Jump Rope

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Light Cardio

Dla początkujących

30 min

Lower Body

Chair

rest and reset: detox day 2 (chest/tris)

Umiarkowany

14 min

Arms

Chair

rest and reset: detox day 3 (back/bis/shoulders)

Umiarkowany

18 min

Legs

Wall, Dumbbells

Skipper

Umiarkowany

11 min

Legs

Jump Rope

Fit In 30

Dla początkujących

31 min

Legs

Chair, Dumbbells, Exercise Mat, Stability Ball

Fit In 30 Abs 2

Dla początkujących

30 min

Legs

Chair, Jump Rope, Foam Roller

Easing Into Exercise

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Light Cardio

rest and reset: detox day 2 (chest/tris)

rest and reset: detox day 3 (back/bis/shoulders)

Skipper

Fit In 30

Fit In 30 Abs 2

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+