Skimble
Pobierz w App Store
Trening członka

Daily

24 minuty

Hailee Earnest
 		    Dodane przez Hailee Earnest
Daily
Opis

My original

Exercises

Seria 1: 2 rund
Jog In Place
50 sekundy
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuta
Toe Touches
1 min 30 sek
Russian Twists
Russian Twists
1 min 30 sek
Right Leg Lifts
1 min 30 sek
Left Leg Lifts
1 min 30 sek
Reverse Crunches
1 min 30 sek

Seria 2: 1 runda
Jumping Jacks
5 minuty

Seria 3: 1 runda
Corpse
Corpse
30 sekundy

Powiązane treningi

Good Workout
Good Workout
5 min 30 sek, Dla początkujących
No Excuses
No Excuses
20 minuty, Dla początkujących
Tuesday
Tuesday
8 min 15 sek, Umiarkowany
Daily
Daily
23 min 30 sek, Umiarkowany
Daily
Daily
10 min 10 sek, Umiarkowany
Just Fit
Just Fit
15 minuty, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Ab & Leg Superset

Ab & Leg Superset

Umiarkowany 13 min  
Lower Body   No Equipment
100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Intensywny 100 sek  
Legs   Wall
Terrifically Toned

Terrifically Toned

Umiarkowany 12 min  
Lower Body   Exercise Mat
Killer Bod, Brah!

Killer Bod, Brah!

Umiarkowany 16 min  
Core   No Equipment
5 Minute Abs

5 Minute Abs

Dla początkujących 5 min  
fat burner extreme do twice a week

fat burner extreme do twice a week

Intensywny 25 min  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe