Skimble
Pobierz w App Store
Trening dla początkujących

Twisting ⭐️💫🌟

Dla początkujących   12 minuty

Docelowe obszary: Yoga

Michael Satz
 		    Dodane przez Michael Satz
Twisting ️
Tagi
Treningi Jogi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
30 sekundy
Table Top
Table Top
10 sekundy
Cat Cow
Cat Cow
1 minuta
Corpse
Corpse
20 sekundy
Lying Hamstring Stretches
Lying Hamstring Stretches
1 minuta
Pretzel Stretches
Pretzel Stretches
1 minuta
Knees To Chest
30 sekundy
Happy Baby
Happy Baby
30 sekundy
Lying Torso Twists
Lying Torso Twists
1 minuta
Lying Spinal Twist
Lying Spinal Twist
1 minuta
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
15 sekundy
Simple Seated Twist
Simple Seated Twist
1 minuta
Spine Twisting Pose
Spine Twisting Pose
1 minuta
Child's Pose
Child's Pose
30 sekundy
Extended Child's Pose
Extended Child's Pose
1 minuta
Child's Pose
Child's Pose
30 sekundy
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
30 sekundy

Powiązane treningi

Yoga!!!!!!!!!! All Twisty Stuff!!!!
Yoga!!!!!!!!!! All Twisty Stuff!!!!
12 min 30 sek, Dla początkujących
Relax
Relax
11 min 30 sek, Dla początkujących
Stretching
Stretching
12 minuty, Umiarkowany
Yoga
Yoga
9 minuty, Dla początkujących
yoga stretch
yoga stretch
5 minuty, Dla początkujących
Yoga
Yoga
10 min 45 sek, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Dla początkujących 8 min  
Full Body   Exercise Mat
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Dla początkujących 17 min  
Yoga   Exercise Mat
30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

Dla początkujących 12 min  
Back   Exercise Mat
Simple Back & Hip Stretches

Simple Back & Hip Stretches

Dla początkujących 11 min  
Yoga   Exercise Mat
Sun salutation + Flexibility

Sun salutation + Flexibility

Umiarkowany 15 min  
Yoga  
Open Up Tight Shoulders ️

Open Up Tight Shoulders 🎈💪⚡️

Dla początkujących 13 min  
Shoulders  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe