;) - Darmowy trening na klatkę piersiową przez Gracie B.

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Klatki Piersiowej Treningi bez Sprzętu

Powiązane treningi

6 minuty, Umiarkowany

2 min 43 sek,

5-10-15

7 min 20 sek, Umiarkowany

Fit

5 minuty, Umiarkowany

Exercise

7 minuty, Dla początkujących

Dia 3

8 minuty, Intensywny

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cut and Chiseled

Intensywny

8 min

Arms

Exercise Mat

2-Min Plank Challenge

Intensywny

2 min

Core

No Equipment

All-Out Abs

Intensywny

8 min

Core

Exercise Mat

Let’s Do This

Umiarkowany

11 min

Core

Dumbbell

Stretching

Umiarkowany

4 m 30 s

Back

Workout Without a Name

Umiarkowany

10 min

Core

Exercise Mat

;)

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Cut and Chiseled

2-Min Plank Challenge

All-Out Abs

Let’s Do This

Stretching

Workout Without a Name

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+