Skimble
Pobierz w App Store
Trening członka

Moving

39 minuty

Docelowe obszary: Shoulders, Arms, Back

Sprzęt: Kettlebell, Pull Up Bar

Eric Kloss
 		    Dodane przez Eric Kloss
Moving
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Barków Treningi z Giriami Treningi na Drążku do Podciągania

Exercises

Seria 1: 3 rund
Burpees
Burpees
10 powtórzenia
Sit-Ups
Sit-Ups
100 powtórzenia
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
25 powtórzenia
Push-Ups
Push-Ups
100 powtórzenia
Kettlebell Upright Rows
Kettlebell Upright Rows
25 powtórzenia
Muscle Ups
Muscle Ups
5 powtórzenia
Kettlebell Strict Press
Kettlebell Strict Press
20 powtórzenia

Powiązane treningi

Only Back
Only Back
18 minuty, Intensywny
In House
In House
16 min 39 sek, Umiarkowany
Kettlebell 8
Kettlebell 8
7 min 10 sek,
Morning
Morning
9 min 52 sek, Umiarkowany
Bonus Workout
Bonus Workout
4 min 44 sek, Umiarkowany
Crossfit 5
Crossfit 5
11 min 15 sek,
Power Systems Kettlebells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Kettlebell Legs & Abs
Kettlebell Legs & Abs
24 min 43 sek, Intensywny
Total Body Resistance HIIT
Total Body Resistance HIIT
25 min 25 sek, Intensywny
Full Body Progression
Full Body Progression
6 min 30 sek, Umiarkowany
A B C D
A B C D
38 minuty, Umiarkowany
Special 1&2
Special 1&2
38 min 55 sek, Intensywny
Bree Power
Bree Power
41 minuty, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

EK Shoulder STATIONS

EK Shoulder STATIONS

Intensywny 32 min  
Back   Barbell, Pull Up Bar, Kettlebell
EK Lyanne

EK Lyanne

36 min  
Shoulders   Barbell, Bench, Pull Up Bar
EK TUESDAY WOD

EK TUESDAY WOD

Intensywny 23 min  
Core   Barbell, Pull Up Bar, Medicine Ball
EK FL3

EK FL3

Intensywny 24 min  
Full Body   Pull Up Bar, Dumbbell, Barbell
EK 3 Bars

EK 3 Bars

Intensywny 13 min  
Full Body   Barbell, Bench, Pull Up Bar
EK Alex WOD

EK Alex WOD

Intensywny 21 min  
Full Body   Barbell

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe