Skimble
Pobierz w App Store
Trening członka

Moving

39 minuty

Docelowe obszary: Shoulders, Arms, Back

Sprzęt: Kettlebell, Pull Up Bar

Eric Kloss
 		    Dodane przez Eric Kloss
Moving
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Barków Treningi z Giriami Treningi na Drążku do Podciągania

Exercises

Seria 1: 3 rund
Burpees
Burpees
10 powtórzenia
Sit-Ups
Sit-Ups
100 powtórzenia
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
25 powtórzenia
Push-Ups
Push-Ups
100 powtórzenia
Kettlebell Upright Rows
Kettlebell Upright Rows
25 powtórzenia
Muscle Ups
Muscle Ups
5 powtórzenia
Kettlebell Strict Press
Kettlebell Strict Press
20 powtórzenia

Powiązane treningi

Wednesday
Wednesday
6 min 35 sek, Umiarkowany
Fullbody
Fullbody
10 minuty, Umiarkowany
300Bell
300Bell
13 min 55 sek, Intensywny
300 in 2
300 in 2
14 min 40 sek, Intensywny
50/50
50/50
15 min 55 sek, Intensywny
010
010
18 minuty, Intensywny
Power Systems Kettlebells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Kettlebell Legs & Abs
Kettlebell Legs & Abs
24 min 43 sek, Intensywny
Total Body Resistance HIIT
Total Body Resistance HIIT
25 min 25 sek, Intensywny
Full Body Progression
Full Body Progression
6 min 30 sek, Umiarkowany
A B C D
A B C D
38 minuty, Umiarkowany
Special 1&2
Special 1&2
38 min 55 sek, Intensywny
Bree Power
Bree Power
41 minuty, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sandbag Station

Sandbag Station

Intensywny 28 min  
Upper Body   Barbell, Kettlebell, Medicine Ball, Pull Up Bar
EK Lyanne

EK Lyanne

36 min  
Shoulders   Barbell, Bench, Pull Up Bar
EK Weekend WOD

EK Weekend WOD

Intensywny 31 min  
Full Body   Barbell, Kettlebell
Combo Countdown

Combo Countdown

24 min  
Full Body   Barbell, Bench, Pull Up Bar, Medicine Ball
Hotel

Hotel

Intensywny 41 min  
Chest   Wall
EK 3 Bars

EK 3 Bars

Intensywny 13 min  
Full Body   Barbell, Bench, Pull Up Bar

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe