Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

TRX ARMS

Intensywny   19 minuty

Docelowe obszary: Chest

Sprzęt: Rings

Eric Kloss
 		    Dodane przez Eric Kloss
TRX ARMS
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Klatki Piersiowej Treningi na TRX / obręczach

Exercises

Seria 1: 3 rund
TRX biceps curl
❤️ Intensywny (Strefa 3)
TRX biceps curl
15 powtórzenia
TRX triceps press
❤️ Intensywny (Strefa 3)
TRX triceps press
15 powtórzenia
Ring Reverse T Flyes
Ring Reverse T Flyes
15 powtórzenia
Ring Flyes
Ring Flyes
15 powtórzenia
TRX Triceps Extension
❤️ Intensywny (Strefa 3)
TRX Triceps Extension
15 powtórzenia
TRX Table top rows
❤️ Intensywny (Strefa 3)
TRX Table top rows
15 powtórzenia
TRX Tricep Press
15 powtórzenia
Reverse Grip Curl
15 powtórzenia

Powiązane treningi

300 rep SQUAT CHALLENGE! || Leg & Booty burn || TOY STORY SPECIAL
300 rep SQUAT CHALLENGE! || Leg & Booty burn || TOY STORY SPECIAL
20 min 23 sek, Intensywny
Xtra - Explode (Complex Cardio)
Xtra - Explode (Complex Cardio)
20 minuty, Intensywny
Petto & Gambe Home Blast
Petto & Gambe Home Blast
18 min 38 sek, Intensywny
Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]
Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]
24 min 23 sek, Umiarkowany
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout
22 min 38 sek, Intensywny
POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER
POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER
18 min 36 sek, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever
7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever
4 min 57 sek, Umiarkowany
45 Minute Full Body TRX Workout | Strength Repeating Trisets | Low Impact
45 Minute Full Body TRX Workout | Strength Repeating Trisets | Low Impact
48 min 12 sek, Umiarkowany
30 Minute TRX Upper Body & Core Strength Workout | Suspension Training At Home | Low Impact
30 Minute TRX Upper Body & Core Strength Workout | Suspension Training At Home | Low Impact
35 min 32 sek, Umiarkowany
25 Minute Full Body TRX Dropset Workout | Strength Endurance Power | Suspension Training At Home
25 Minute Full Body TRX Dropset Workout | Strength Endurance Power | Suspension Training At Home
30 min 34 sek, Intensywny
TRX Isolated Exercises
TRX Isolated Exercises
47 min 46 sek, Dla początkujących
TRX Back and Lower Body Strength
TRX Back and Lower Body Strength
45 min 34 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

EK Shoulder STATIONS

EK Shoulder STATIONS

Intensywny 32 min  
Back   Barbell, Pull Up Bar, Kettlebell
EK Lyanne

EK Lyanne

36 min  
Shoulders   Barbell, Bench, Pull Up Bar
EK Weekend WOD

EK Weekend WOD

Intensywny 31 min  
Full Body   Barbell, Kettlebell
EK TUESDAY WOD

EK TUESDAY WOD

Intensywny 23 min  
Core   Barbell, Pull Up Bar, Medicine Ball
EK DL High Rep

EK DL High Rep

Intensywny 19 min  
Back   Barbell, Pull Up Bar
EK Bench WOD

EK Bench WOD

Intensywny 27 min  
Upper Body   Dumbbell, Bench, Sandbags

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe