Couchtastic

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Górnej Partii Ciała Treningi na krześle Treningi z Hantlami

Opis

A series of exercises for the chest and arms that can be performed sat down as well as standing

Powiązane treningi

Monday

12 min 10 sek, Umiarkowany

Initial Full Body Strength And Conditioning

50 min 40 sek, Umiarkowany

Full 1 Hour Exercise

1 godzina, Intensywny

Warm Up

9 min 50 sek, Umiarkowany

58 min 15 sek, Intensywny

Upper Body 1

38 min 37 sek, Umiarkowany

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Friday Upper Body

50 min 30 sek, Umiarkowany

Seated Strength Workout // Total Body Exercises for Seniors & Beginners in a Chair

35 min 24 sek, Dla początkujących

Seated Cardio and Strength Workout With Dumbbells - 30 MIN No Impact Full Body Workout (INTENSE!)

33 min 17 sek, Intensywny

Chair Cardio + Strength | Osteoporosis Friendly

27 min 2 sek, Dla początkujących

Strength Training | Isometric & Balance

28 min 53 sek, Dla początkujących

Shoulders

31 min 12 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Quickdraw Adjustable Dumbbells