Skimble
Pobierz w App Store
Trening dla początkujących

Hamstring Stretches

Dla początkujących   5 minuty

Docelowe obszary: Legs

Sprzęt: Foam Roller

Claudine M.
 		    Dodane przez Claudine M.
Hamstring Stretches
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Nóg Treningi z wałkiem do masażu

Powiązane treningi

🐱 Hamstring Stretches
🐱 Hamstring Stretches
2 minuty, Dla początkujących
Hammy
Hammy
13 minuty, Dla początkujących
Hamstring Stretch - Long Hold
Hamstring Stretch - Long Hold
13 minuty, Dla początkujących
Daily Stretch
Daily Stretch
6 min 5 sek, Dla początkujących
Casual Stretching
Casual Stretching
9 minuty, Dla początkujących
Stretch etc
Stretch etc
7 minuty, Dla początkujących
Power Systems Myo-Roller
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

BACK PAIN relief with Foam Roller
BACK PAIN relief with Foam Roller
12 min 28 sek, Umiarkowany
How To Use A Massage Gun For Runner's Knee/IT Band Syndrome | Physical Therapist Teaches
How To Use A Massage Gun For Runner's Knee/IT Band Syndrome | Physical Therapist Teaches
8 min 20 sek, Umiarkowany
How To Use A Massage Gun On Shin Splints | Physical Therapist Teaches
How To Use A Massage Gun On Shin Splints | Physical Therapist Teaches
10 min 28 sek, Umiarkowany
The RIGHT WAY To Massage Gun Your Neck | Taught By A Physical Therapist
The RIGHT WAY To Massage Gun Your Neck | Taught By A Physical Therapist
6 min 11 sek, Umiarkowany
How To Use A Massage Gun For SHOULDER PAIN | Physical Therapist Teaches
How To Use A Massage Gun For SHOULDER PAIN | Physical Therapist Teaches
9 min 5 sek, Umiarkowany
15 MIN FULL BODY FOAM ROLLER ROUTINE | Follow Along
15 MIN FULL BODY FOAM ROLLER ROUTINE | Follow Along
16 min 11 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cat Cow

Cat Cow

60 sek  
Shoulders  
❥ Biceps Curls ❥

❥ Biceps Curls ❥

Intensywny 60 sek  
Arms   Dumbbells
Abdominal Physiotherapy

Abdominal Physiotherapy

Dla początkujących 2 min  
Blk Roll/Childs Pose Physiotherapy

Blk Roll/Childs Pose Physiotherapy

Dla początkujących 2 min  
Back   Foam Roller
Abdominal Physiotherapy 2

Abdominal Physiotherapy 2

Dla początkujących 4 min  
Chest and Shoulder Physiotherapy

Chest and Shoulder Physiotherapy

Dla początkujących 3 m 30 s  
Arms  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe