Abdominal Physiotherapy 2

Opis

Knees bent hip distance apart hands on hips back on floor contract abdominal muscle lift legs

Powiązane treningi

5 MIN Cardio Workout to Get Sweaty FAST 🔥 (Beginner Friendly)

6 min 16 sek, Dla początkujących

Kick Throughs For Beginners!

1 min 52 sek, Umiarkowany

CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS

4 min 41 sek, Dla początkujących

How We Make Our YouTube Videos

3 min 2 sek, Umiarkowany

6-Minute Daily Lymphatic Drainage Flow | Gentle Full Body Movement

6 min 26 sek, Dla początkujących

Core Exercise: Dead Bug

1 min 38 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Timer 5 Mins⏰ ☆AS

Intensywny

5 min

Bicycle Physiotherapy

Dla początkujących

2 min

Barbell Stiff Legged Deadlift Physiotherapy 2

Umiarkowany

4 min

Lower Body

Barbell

Chest and Shoulder Physiotherapy

Dla początkujących

3 m 30 s

Arms

ROTATOR CUFF MAINTENANCE (*Express/Shoulders) ⚕️🌟HS

Umiarkowany

12 min

Shoulders

No Equipment

Puppy Pose 🐶

Dla początkujących

60 sek

Shoulders

Abdominal Physiotherapy 2

Knees bent hip distance apart hands on hips back on floor contract abdominal muscle lift legs

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Timer 5 Mins⏰ ☆AS

Bicycle Physiotherapy

Barbell Stiff Legged Deadlift Physiotherapy 2

Chest and Shoulder Physiotherapy

ROTATOR CUFF MAINTENANCE (*Express/Shoulders) ⚕️🌟HS

Puppy Pose 🐶

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+