Lower Physio 1

Tagi

Treningi Nóg

Opis

For Hip Pain

Powiązane treningi

Physio

38 min 10 sek, Umiarkowany

Hiit

20 min 10 sek, Intensywny

Physical Therapy

16 min 30 sek, Dla początkujących

Running Workout

26 min 40 sek,

My Warmup

21 min 10 sek, Dla początkujących

Hip Pain

17 minuty, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Run Cool Down

Dla początkujących

15 min

Legs

Wall, Exercise Mat

Starting Stretching

Umiarkowany

11 min

Legs

Exercise Mat

Core 2 Single Round - After Run (No Planks)

Umiarkowany

22 min

Lower Body

Resistance Band, Pull Up Bar, Wall

Deadlift - Warm-up

Umiarkowany

14 min

Lower Body

Exercise Mat, Foam Roller, Stability Ball

Full-Body Weightlifting Warm-up

Umiarkowany

18 min

Full Body

Exercise Mat, Foam Roller, Resistance Bands

Bodyweight Cool Down

Umiarkowany

13 min

Back

Stability Ball

Lower Physio 1

For Hip Pain

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Run Cool Down

Starting Stretching

Core 2 Single Round - After Run (No Planks)

Deadlift - Warm-up

Full-Body Weightlifting Warm-up

Bodyweight Cool Down

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+