Trening intensywny

ABsolutely Intense

Intensywny Duration 25 minuty

Docelowe obszary: Core

Sprzęt: Exercise Mat

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

Feel your abs work extra hard with this fabulous core workout. All you need is a mat to feel that six-pack burn.

Pojawia się w

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

Powiązane treningi

15 minuty, Umiarkowany

20 minuty, Intensywny

Absolutely Amazing Abs

Absolutely Amazing Abs

32 minuty, Umiarkowany

8 minuty, Intensywny

Core Transform III

Core Transform III

20 minuty, Intensywny

15 minuty, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

Intensywny

5 min

Core

No Equipment

Core Abs & Stretches

Intensywny

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Autumn Abs

Intensywny

34 min

Core

Exercise Mat

Strong Flat Abs

Intensywny

20 min

Core

Exercise Mat

Extreme Abs

Intensywny

20 min

Core

Exercise Mat

Torso Shorty

Intensywny

10 min

Core

Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało