Legs 1

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi na skrzyni lub stopniu Treningi z piłką do ćwiczeń

Opis

dumbells or kettle bells

Powiązane treningi

10 Min. Mobility: Move Like This Every Morning (Life-Changing)

13 min 27 sek, Dla początkujących

First Trimester Prenatal Yoga To Relieve Nausea & Morning Sickness

16 min 47 sek, Dla początkujących

Resistance Band Leg Workout for Beginners

15 min 34 sek, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

Inej Ghafa

39 min 9 sek, Umiarkowany

Fenergo Session 5

40 min 50 sek, Umiarkowany

HIIT #4

44 minuty, Intensywny

Strength Workout 2

16 min 24 sek, Umiarkowany

Madbarz Pushup Routine

26 min 36 sek, Umiarkowany

Bar Brothers Groningen Chest Routine

36 min 4 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, ten trener musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Ultra Fitness Gear Plyo Box

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Speed Work

Intensywny

22 min

No Equipment

Free Your Hips

Dla początkujących

9 min

Yoga

Exercise Mat

FAB abs

Umiarkowany

5 min

Core

Exercise Mat

Hip Openning

Umiarkowany

8 min

Yoga

Body Sweat & Sculpt

Umiarkowany

16 min

Full Body

Kettlebells

Burn

Intensywny

33 min

Lower Body

Dumbbell

Legs 1

dumbells or kettle bells

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Speed Work

Free Your Hips

FAB abs

Hip Openning

Body Sweat & Sculpt

Burn

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+