Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Speed Work

Intensywny   22 minuty

Sprzęt: No Equipment

More Cash
 		    Dodane przez More Cash
Speed Work
Tagi
Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi bez Sprzętu
Opis

Run your butt off

Exercises

Seria 1: 4 rund
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run As Hard As You Can
2 minuty
Jog
Jog
1 minuta
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run As Hard As You Can
1 minuta
Jog
Jog
30 sekundy
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run As Hard As You Can
30 sekundy
Jog
Jog
30 sekundy

Powiązane treningi

Sprints 2
Sprints 2
30 minuty, Intensywny
Sports Run
Sports Run
21 minuty, Umiarkowany
Sprints 3
Sprints 3
20 minuty,
Running
Running
5 minuty, Umiarkowany
Hiit
Hiit
15 minuty, Umiarkowany
Training Run
Training Run
1 godzina, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Combo Training WOD 1

Combo Training WOD 1

Intensywny 32 min  
4 Min Elbow Plank Challenge

4 Min Elbow Plank Challenge

Intensywny 4 min  
Yoga for Athletes

Yoga for Athletes

Umiarkowany 25 min  
Yoga   Exercise Mat
Quick Body Circuit

Quick Body Circuit

Umiarkowany 11 min  
Full Body   Dumbbells
Body Sweat & Sculpt

Body Sweat & Sculpt

Umiarkowany 16 min  
Full Body   Kettlebells
Full Body Resistance Band

Full Body Resistance Band

Umiarkowany 11 min  
Full Body   Resistance Band

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe