The Challenge

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Ramion Treningi na Drążku do Podciągania

Opis

Pick your numbers and stick to them

Powiązane treningi

100 Pull Ups

6 min 40 sek, Umiarkowany

17 min 36 sek, Umiarkowany

Let's Go

9 min 9 sek, Umiarkowany

Meh

7 min 39 sek, Dla początkujących

Pull Ups And Push Ups

6 min 30 sek, Umiarkowany

Pull Ups

7 min 40 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuty, Dla początkujących

Titan Strength Builder

25 min 24 sek, Umiarkowany

Ladder Levitation

5 min 19 sek, Umiarkowany

MURPH

1 godz. 22 sek, Intensywny

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuty, Intensywny

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Band Body

Intensywny

26 min

Band Shoulders

Intensywny

18 min

Shoulders

Resistance Band

Band Abs

Umiarkowany

15 min

Core

Band Push

Intensywny

32 min

Band Lower Body

Intensywny

22 min

Lower Body

Resistance Band

Upper Body (Fitgent.club)

Intensywny

24 min

Shoulders

Resistance Band

The Challenge

Pick your numbers and stick to them

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Band Body

Band Shoulders

Band Abs

Band Push

Band Lower Body

Upper Body (Fitgent.club)

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+