Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Dumbbell presses, curls, forearm curls, cardio


Exercises

Seria 1: 3 rund
10 powtórzenia
Opór: Umiarkowany
❤️ Intensywny (Strefa 3)
30 minuty


Powiązane treningi

Arms
20 min 45 sek, Dla początkujących
Gym
7 min 36 sek, Dla początkujących
Arms
12 minuty, Dla początkujących
Gym
1 min 16 sek,
Stuff
6 min 30 sek, Dla początkujących
Arms
29 min 10 sek, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Total Body 10-10-10
30 minuty, Intensywny
EQUIPMENT: DUMBBELLS; BACK
21 min 36 sek, Intensywny
EQUIPMENT: DUMBBELLS; LEGS
27 min 9 sek, Intensywny
Hitting It Hard
25 min 58 sek, Umiarkowany
Dumpy Goals - 🍑 Day
28 minuty, Intensywny
Full Body Starter
31 min 20 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intensywny 8 min  
Arms   Exercise Mat
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intensywny 2 min  
Core   No Equipment
1:30 Flutter Kicks

1:30 Flutter Kicks

Umiarkowany 90 sek  
Cardio

Cardio

Intensywny 1 godzina  
Legs   Cardio Machine
Cardio workout

Cardio workout

Umiarkowany 21 min  
Lower Body   Elliptical

Kategorie treningów