Trening dla początkujących

Stuff

Dla początkujących Duration 7 minuty

Sprzęt: Cardio Machine, Pull Up Bar, Dumbbells

Dodane przez Rich Mitch

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi na maszynach cardio Treningi na Drążku do Podciągania Treningi z Hantlami

Exercises

Seria 1: 1 runda

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

1 minuta

Moderate Elliptical

Moderate Elliptical

5 minuty

Chin Ups

30 sekundy

Powiązane treningi

13 min 10 sek,

20 min 45 sek, Dla początkujących

24 minuty, Umiarkowany

6 min 40 sek, Dla początkujących

6 minuty, Intensywny

4 min 56 sek, Dla początkujących

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treningi z tym samym sprzętem

Gym but good for the back

Gym but good for the back

53 min 20 sek, Intensywny

Arms and Core Day

Arms and Core Day

41 min 36 sek, Intensywny

EMOM Cals, Man Makers & Pull-ups

EMOM Cals, Man Makers & Pull-ups

20 minuty, Intensywny

25 minuty, Umiarkowany

Cardio Elliptical Trainer & Dumbbell Body Circuit Session + Pull-ups

Cardio Elliptical Trainer & Dumbbell Body Circuit Session + Pull-ups

1 godz. 17 min 25 sek, Umiarkowany

Cardio & Dumbbell Body Circuit Session + Pull-ups

Cardio & Dumbbell Body Circuit Session + Pull-ups

1 godz. 1 min 55 sek, Umiarkowany