Umiarkowany
36 minuty
Docelowe obszary: Glutes, Back
Sprzęt: Cardio Machine, Barbell, Pull Up Bar, Foam Roller
 |
Dodane przez Trenera Personalnego Sarah Fisher |
Aby wykonać ten trening, ten trener musi przesłać Ci go w aplikacji.
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
Cardio Machine, Barbell, Medicine Ball, Kettlebell
