Trening intensywny

Hiit

Intensywny Duration 54 minuty

Docelowe obszary: Legs

Sprzęt: Barbell, BOSU, Strength Machine

Dodane przez Mariya Feldman

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Nóg Treningi ze Sztangą Treningi na piłce Bosu Treningi na maszynach siłowych

Opis

Hiit

Exercises

Seria 1: 10 rund

100 Yard Sprint

100 Yard Sprint

1 minuta

1 minuta

Seria 2: 5 rund

1 minuta

Rest

10 sekundy

1 minuta

Rest

10 sekundy

Barbell Deadlifts

Barbell Deadlifts

1 minuta

Rest

10 sekundy

30 sekundy

Rest

10 sekundy

1 minuta

Seria 3: 2 rund

Alternating Fire Hydrants

Alternating Fire Hydrants

2 minuty

Seria 4: 1 runda

4 minuty

Powiązane treningi

40 Min Walking Fat Burn | No Jumping - All Standing, Exercise to the Beat, No Repeat, SUPER SWEATY

40 Min Walking Fat Burn | No Jumping - All Standing, Exercise to the Beat, No Repeat, SUPER SWEATY

43 min 24 sek, Umiarkowany

ABC Cardio & Strength Workout // All Standing Low Impact Exercises for Beginners & Seniors

ABC Cardio & Strength Workout // All Standing Low Impact Exercises for Beginners & Seniors

37 min 57 sek, Umiarkowany

Full Body Balance and Burnout Challenge Workout!

Full Body Balance and Burnout Challenge Workout!

43 min 43 sek, Intensywny

Correctional Officer (Man)

Correctional Officer (Man)

1 godz. 38 min 45 sek, Intensywny

44 min 9 sek, Intensywny

Grind - Pile driver (Chest and Arms Plus Isometric And Balance Sets )

Grind - Pile driver (Chest and Arms Plus Isometric And Balance Sets )

38 min 30 sek, Intensywny

Rep Fitness Colorado Barbell

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Bosu Home Gym Equipment

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Big Booty

Intensywny

34 min

Intense Upper Body Circuit

Intensywny

19 min

Legs / butt workout #1

Intensywny

1 h 2 m

Strength Machine, Barbell, Dumbbell, Wall

Legs!

Intensywny

1 h 1 m

Legs

Strength Machine, Barbell

Dedicated to Muscle

Intensywny

57 min

Lower Body

Dumbbell, Medicine Ball, Bench, Box or Step

Total Body With Cardio

Intensywny

57 min

Legs

Barbell, Bench, Pull Up Bar

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało