Trening umiarkowany

Elyptical

Umiarkowany Duration 20 minuty

Dodane przez Elissa Madden

Exercises

Seria 1: 1 runda

20 minuty

Powiązane treningi

20 min MAX BURN SUPERSETS Indoor Cycling Workout

20 min MAX BURN SUPERSETS Indoor Cycling Workout

20 min 45 sek, Intensywny

I Fixed My Upper Back Pain in 30 Days (which Exercises I did!)

I Fixed My Upper Back Pain in 30 Days (which Exercises I did!)

17 minuty, Umiarkowany

Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]

Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]

24 min 23 sek, Umiarkowany

25 minuty, Intensywny

Diet Dance with Grip Dumbbells

Diet Dance with Grip Dumbbells

16 min 59 sek, Umiarkowany

15 MIN Dumbbell Workout [Quick Full Body HIIT Workout at Home] No repeat

15 MIN Dumbbell Workout [Quick Full Body HIIT Workout at Home] No repeat

19 min 29 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Afterburner Threadmill (VD49)

Umiarkowany

10 min

Amazing Abs Attack

Umiarkowany

10 min

Core

No Equipment

Meditate

Intensywny

3 min

Shoulders

Intensywny

27 min

Shoulders

Dumbbells, Barbell

So, You Think You're a Beast?

Intensywny

8 min

Core

Abs Abs Abs

Umiarkowany

23 min

Core

No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało