Trening umiarkowany

Bent Over Row

Umiarkowany Duration 11 minuty

Docelowe obszary: Back

Sprzęt: Barbell

Dodane przez Richard Railton

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Pleców Treningi ze Sztangą

Opis

Close grip for harder workout

Exercises

Seria 1: 1 runda

Barbell Bent-Over Rows

Barbell Bent-Over Rows

8 powtórzenia

1 minuta

Seria 2: 1 runda

Barbell Bent-Over Rows

Barbell Bent-Over Rows

8 powtórzenia

1 minuta

Seria 3: 1 runda

Barbell Bent-Over Rows

Barbell Bent-Over Rows

8 powtórzenia

1 minuta

Seria 4: 1 runda

Barbell Bent-Over Rows

Barbell Bent-Over Rows

8 powtórzenia

1 minuta

Seria 5: 1 runda

Barbell Bent-Over Rows

Barbell Bent-Over Rows

8 powtórzenia

1 minuta

Seria 6: 1 runda

Barbell Bent-Over Rows

Barbell Bent-Over Rows

8 powtórzenia

1 minuta

Seria 7: 1 runda

Barbell Bent-Over Rows

Barbell Bent-Over Rows

8 powtórzenia

1 minuta

Seria 8: 1 runda

Barbell Bent-Over Rows

Barbell Bent-Over Rows

8 powtórzenia

1 minuta

Powiązane treningi

Barbell Bent Over Rows

Barbell Bent Over Rows

6 min 32 sek, Umiarkowany

4 minuty, Umiarkowany

2 min 30 sek, Umiarkowany

21 min 45 sek,

1 min 30 sek, Dla początkujących

31 min 39 sek, Intensywny

Rep Fitness Colorado Barbell

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Treningi z tym samym sprzętem

26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]

26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]

26 min 30 sek, Umiarkowany

Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]

Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]

24 min 23 sek, Umiarkowany

Standing Pilates Bar Workout : The Ultimate Total-Body Routine

Standing Pilates Bar Workout : The Ultimate Total-Body Routine

16 min 36 sek, Umiarkowany

Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout

Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout

1 minuta, Umiarkowany

28 Day Pilates Bar Challenge: Day 1

28 Day Pilates Bar Challenge: Day 1

13 min 46 sek, Umiarkowany

Barbell Complex Follow Along Workout [ 20 Minutes ]

Barbell Complex Follow Along Workout [ 20 Minutes ]

24 min 22 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Tricep Extension

Umiarkowany

3 m 30 s

Arms

Dumbbells

Incline Dumbbell Bench Press

Umiarkowany

6 min

Chest

Dumbbell, Bench

Barbell Bicep Curl

Umiarkowany

8 min

Arms

Barbell

Reverse Grip Bent Over Row

Umiarkowany

4 m 30 s

Back

Barbell

Seated Incline Bicep Curl

Umiarkowany

4 m 30 s

Dynamic Dumbbell

Intensywny

21 min

Arms

Dumbbell

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało