Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
❤️ Lekki (Strefa 1)
5 minuty
❤️ Intensywny (Strefa 3)
2 minuty
❤️ Intensywny (Strefa 3)
2 minuty
❤️ Intensywny (Strefa 3)
2 minuty
❤️ Intensywny (Strefa 3)
2 minuty
❤️ Intensywny (Strefa 3)
2 minuty
❤️ Intensywny (Strefa 3)
2 minuty
❤️ Intensywny (Strefa 3)
2 minuty
❤️ Intensywny (Strefa 3)
2 minuty
❤️ Intensywny (Strefa 3)
2 minuty
❤️ Intensywny (Strefa 3)
2 minuty
2 minuty
❤️ Intensywny (Strefa 3)
2 minuty
2 minuty
❤️ Intensywny (Strefa 3)
2 minuty
❤️ Intensywny (Strefa 3)
2 minuty
❤️ Intensywny (Strefa 3)
2 minuty
❤️ Intensywny (Strefa 3)
2 minuty
❤️ Intensywny (Strefa 3)
2 minuty
❤️ Intensywny (Strefa 3)
2 minuty
❤️ Intensywny (Strefa 3)
2 minuty
❤️ Intensywny (Strefa 3)
2 minuty
❤️ Intensywny (Strefa 3)
2 minuty
2 minuty


Powiązane treningi

Cardio
9 minuty, Intensywny
Quick Cardio
7 min 55 sek, Umiarkowany
Cardio 2
10 min 50 sek, Umiarkowany
Cardio
20 minuty, Umiarkowany
Intense
11 minuty, Intensywny
Warm Up
10 min 43 sek, Umiarkowany

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sek, Dla początkujących
Home Workout
46 minuty, Dla początkujących
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sek, Umiarkowany
Jump, Punch, Crunch
1 godzina, Dla początkujących
Cardio Jump Rope
10 min 18 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

High Burn

High Burn

Intensywny 20 min  
Full Body   Dumbbell, Pull Up Bar, Jump Rope
Jump - Skip

Jump - Skip

Intensywny 36 min  
Legs   Jump Rope
Push Your Limits

Push Your Limits

Intensywny 31 min  
Full Body   Cardio Machine, Barbell, Strength Machine, Medicine Ball
Upper Body Blowout

Upper Body Blowout

Intensywny 39 min  
Legs   Strength Machine, Dumbbell, Stability Ball, Cardio Machine
Sweat Is Fat Crying

Sweat Is Fat Crying

Intensywny 41 min  
Lower Body   Kettlebell, Cardio Machine, Stability Ball, Medicine Ball
Minimo10

Minimo10

Intensywny 41 min  
Full Body   Jump Rope, Kettlebell

Kategorie treningów